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南瓜有多厉害有看后不要被它吓到

南瓜有着软糯香甜的口感,长久以来是人们餐桌上的宠儿。南瓜富含多种维生素,矿物质和人体必需的微量元素,常吃点南瓜,有助于保护胃粘膜,降中卫癫痫病的中医治疗医院血脂降血糖,有着很高的张家口市治疗母猪疯最权威的医院食用和食疗价值。

对整日忙碌的现代人来说,便秘、胃胀、胃痛等毛病真的是家常便饭,长期用药更易引起脾胃失和。南瓜果胶含量很高,有保护胃肠道黏膜的功效,消化不良、饮食不规律、爱吃辣的朋友多吃些再适合不过了!

南瓜果胶具有极强吸附性,能清理胃肠道内的海北藏族自治州门源回族自治县母猪疯医院那个最好细菌、重金属等垃圾,同时南瓜细软、丰富的膳食纤维能加速肠道蠕动。

南瓜中含有丰富锌元素,它可是人体生长发育的重要物质。多给孩子吃些南瓜就能起到补锌的作用,有效促进骨骼和视觉发育,孩子长得高不生病,省钱又省心!

南瓜含有多糖活性物质和大量的维生素C,能够提高机体免疫力,秋冬天寒温差大,吃上一碗暖暖的南瓜汤,暖身御寒身体好,不怕小感冒!

南瓜籽中富含的色氨酸是血清素形成中必不可少的,血清素有助于褪黑激素的产生,同时改善睡眠质量。

南瓜籽被称作“磷脂老大”,买了个大南瓜却把籽都扔了真是太亏了!磷脂能让细胞充满活力,常吃些南瓜籽能有效抑制细胞老化,提升人体免疫力。

南瓜藤和南瓜花可作为时蔬食用,有清热解毒、消肿散瘀的功效,煲汤清爽解腻,做饼香酥爽口,吃一口就会爱上它!

南瓜藤含有丰富银川洛兴庆区治癫痫最佳医院的纤维素,能清肠,热量很低,是非常棒的减肥食品哦!血脂高的朋友常吃些南瓜藤,对降脂减肥非常有效~


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